?大暑是每年公歷7月22日或23日，代表一年中最炎熱的時期，寓意高溫酷暑、農(nóng)作物生長旺盛的時節(jié)。?
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?時間與節(jié)氣意義?
大暑是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，通常在7月22日或23日到來。此時太陽到達黃經(jīng)120°，標(biāo)志著盛夏的頂峰，氣溫達到全年最高。古人認(rèn)為大暑是“三伏天”中最熱的階段，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”的說法，形象地描述了這一時節(jié)的天氣特點。 -
?氣候特征?
大暑期間，我國大部分地區(qū)進入高溫、高濕的“桑拿天”，南方可能出現(xiàn)持續(xù)強降雨，而北方則以干熱為主。此時雷陣雨頻繁，既可能緩解暑熱，也可能引發(fā)洪澇災(zāi)害，因此需注意防暑降溫與防汛。 -
?農(nóng)事與民俗?
大暑是農(nóng)作物快速生長的關(guān)鍵期，水稻、玉米等喜溫作物進入成熟階段。民間有“飲伏茶”“曬伏姜”等習(xí)俗，旨在驅(qū)散暑濕、強身健體。部分地區(qū)還會舉辦“送大暑船”等祈?；顒?，祈求平安豐收。 -
?養(yǎng)生建議?
大暑時節(jié)宜清淡飲食，多吃綠豆、冬瓜等清熱食物，避免長時間暴曬。適當(dāng)午休、補充水分，并保持室內(nèi)通風(fēng)，以防中暑或“空調(diào)病”。
大暑既是自然氣候的節(jié)點，也蘊含農(nóng)耕文化的智慧，提醒人們順應(yīng)天時、科學(xué)應(yīng)對酷暑。