水寒土濕木郁體質(zhì)可選用附子理中丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)散等中成藥溫陽健脾、疏肝化濕，需結(jié)合具體癥狀辨證用藥，并配合飲食作息調(diào)理。
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溫陽散寒類
- 附子理中丸：針對脾胃虛寒引起的脘腹冷痛、手足不溫，含附子、干姜溫中散寒，白術(shù)健脾燥濕。
- 金匱腎氣丸：適合腎陽虛伴水腫、腰膝酸冷，通過桂枝、附子溫補腎陽，化解水寒。
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健脾祛濕類
- 參苓白術(shù)散：補脾胃、益肺氣，改善食少便溏、肢倦乏力，含茯苓、白扁豆利水滲濕。
- 藿香正氣丸：解表化濕，調(diào)理暑濕或寒濕所致的胸悶嘔吐，廣藿香、紫蘇葉芳香化濁。
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疏肝解郁類
- 逍遙散：調(diào)和肝脾，緩解情緒抑郁、脅脹，柴胡疏肝，當(dāng)歸白芍養(yǎng)血柔肝。
- 柴胡疏肝散：專治肝氣郁結(jié)胸脅脹滿，枳殼、芍藥行氣活血。
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綜合調(diào)理建議
- 飲食忌生冷油膩，多食小米粥、山藥等溫補食材；避免潮濕環(huán)境，適當(dāng)運動助氣血運行。
- 用藥需遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)。
：中醫(yī)強調(diào)個體差異，需結(jié)合體質(zhì)辨證施治，長期調(diào)理更需耐心配合生活方式調(diào)整。
