麗水冬至的飲食文化融合了地方特色與節(jié)氣養(yǎng)生理念，主要包含以下特色食物及習(xí)俗：
一、核心傳統(tǒng)食物
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餃子
象征團(tuán)圓與防寒，是麗水冬至必備食物。不同地區(qū)有差異：
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青田、松陽(yáng)等地因受北方文化影響，也食用山粉餃子（用番薯淀粉制作）；
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云和畬族有制作黃年糕的習(xí)俗，用含鉀的“灰堿”柴燒制，兼具補(bǔ)鉀與吉祥寓意。
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湯圓/糍粑
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湯圓寓意“團(tuán)團(tuán)圓圓”，是部分地區(qū)的冬至選擇；
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麻糍（三合粉外皮）則象征團(tuán)圓吉祥，實(shí)心湯圓外滾豆粉更顯軟糯。
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年糕類
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云和畬族以“打年糕”為重要習(xí)俗，用灰堿柴燒制的黃年糕可補(bǔ)鉀強(qiáng)身；
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其他地區(qū)有吃普通年糕的習(xí)俗，寓意溫飽無(wú)憂。
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二、地方特色小吃
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縉云燒餅
梅干菜豬肉餡包裹酥脆外皮，是麗水街頭經(jīng)典小吃；
- 景寧等地則偏好食用湯圓或麻糍給小孩。
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青田糖糕
用糯米粉與紅糖捶打制成，甜而不膩，帶有節(jié)日氛圍。
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慶元香菇
麗水特產(chǎn)，鮮香菇可炒菜或煲湯，提升菜肴風(fēng)味。
三、其他習(xí)俗相關(guān)食物
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祭祖食物 ：部分家庭會(huì)在冬至前夜準(zhǔn)備豐盛菜肴祭掃祖先，稱為“做干飯”；
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滋補(bǔ)湯品 ：如狗肉湯、鴨肉湯等，兼具滋補(bǔ)與節(jié)日氛圍。
四、文化內(nèi)涵補(bǔ)充
麗水飲食習(xí)俗中，食物多與養(yǎng)生結(jié)合，例如：
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餃子被認(rèn)為可防止耳朵凍傷；
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黃年糕因補(bǔ)鉀作用，成為健康食品。
麗水冬至飲食以團(tuán)圓、養(yǎng)生為核心，既有傳統(tǒng)佳肴，也融合了地方特色與節(jié)氣文化。