常見疾病恢復期的膳食結構調整原則是營養(yǎng)均衡、易消化、適量增加蛋白質和維生素。

就好比給身體這個“大機器”加油和維修。營養(yǎng)均衡意味著各種“零件”都能得到所需的“材料”，不能偏食，各類食物都要吃一些。易消化是為了讓身體這個“機器”在還沒完全恢復動力的時候，不因為“消化負擔過重”而累著。適量增加蛋白質，就像給機器換上更堅固耐用的“零件”，有助于身體組織的修復和生長；增加維生素則像給機器添加了優(yōu)質的“潤滑油”，能讓身體的各種機能運轉得更順暢。比如，多吃一些魚肉、雞肉、蛋類、奶類來補充蛋白質，多吃新鮮的蔬菜水果獲取維生素。

QA：
問題 1：恢復期能吃辛辣食物嗎？ 回答：一般不建議，辛辣食物可能刺激胃腸道，影響身體恢復。
問題 2：恢復期要多喝水嗎？ 回答：要的，多喝水能促進新陳代謝，幫助排出體內廢物。
問題 3：恢復期可以吃油膩食物嗎？ 回答：盡量少吃，油膩食物不易消化，會增加腸胃負擔。