女性下腹部隱痛而且尿頻尿不盡通常是由于飲水過少、久坐不動(dòng)、盆底肌松弛、膀胱炎、尿道炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 飲水過少：飲水不足會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，刺激膀胱和尿道，引發(fā)炎癥。長(zhǎng)期如此，易出現(xiàn)下腹部隱痛、尿頻尿不盡。應(yīng)增加飲水量，每天至少 1500 - 2000 毫升，分多次小口慢飲，如每隔 1 - 2 小時(shí)喝一杯水。 2. 久坐不動(dòng)：久坐會(huì)使盆腔血液循環(huán)不暢，影響泌尿系統(tǒng)功能。肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)下腹部不適和排尿異常。建議每坐 1 小時(shí)起身活動(dòng) 10 - 15 分鐘，可做簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，如擴(kuò)胸、轉(zhuǎn)腰、踮腳尖等。 3. 盆底肌松弛：盆底肌支持著盆腔內(nèi)的器官，松弛后會(huì)影響膀胱和尿道的正常功能。表現(xiàn)為下腹隱痛、尿失禁、尿頻尿不盡?？赏ㄟ^凱格爾運(yùn)動(dòng)來改善，即收縮和放松肛門，每次持續(xù) 5 秒，重復(fù) 10 - 15 次為一組，每天做 3 - 4 組。 4. 膀胱炎：膀胱炎是發(fā)生在膀胱的炎癥，多由細(xì)菌感染引起。炎癥刺激膀胱黏膜，使其敏感性增加，導(dǎo)致膀胱容量減少，出現(xiàn)下腹部隱痛、尿頻、尿不盡。治療時(shí)要多喝水，促進(jìn)排尿。藥物可用左氧氟沙星片、三金片、頭孢呋辛酯片等，遵醫(yī)囑用藥。 5. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎癥，常因細(xì)菌侵入尿道所致。炎癥會(huì)使尿道黏膜紅腫、充血，引起尿道刺激癥狀，如女性下腹部隱痛、尿頻尿不盡。平時(shí)注意局部衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。治療可選擇阿莫西林膠囊、呋喃妥因腸溶片、阿奇霉素分散片，務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素水平波動(dòng)，盆腔炎，子宮肌瘤等原因?qū)е碌呐韵赂共侩[痛而且尿頻尿不盡。建議及時(shí)就醫(yī)，可先掛婦科，進(jìn)行腹部 B 超、尿常規(guī)等檢查。日常注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，多喝水促進(jìn)排尿，避免憋尿和過度勞累，飲食清淡，少吃辛辣刺激食物。