月經(jīng)期間憋不住尿通常是由于盆底肌松弛、激素水平變化、尿道短直結(jié)構(gòu)、膀胱炎、尿道炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 盆底肌松弛：盆底肌就像一張“網(wǎng)”，支撐著盆腔內(nèi)的臟器。月經(jīng)期間，身體的生理變化可能導(dǎo)致盆底肌力量減弱。表現(xiàn)為尿失禁、尿頻等。平時(shí)可多做凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過重復(fù)縮放部分的骨盆肌肉來增強(qiáng)盆底肌力量。 2. 激素水平變化：月經(jīng)時(shí)體內(nèi)激素波動(dòng)，可能影響神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮功能。這會(huì)使得控制排尿的肌肉變得不那么靈敏，出現(xiàn)憋不住尿。建議經(jīng)期保持良好作息，避免勞累和壓力過大，適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)。 3. 尿道短直結(jié)構(gòu)：女性尿道本身短而直，月經(jīng)期間，經(jīng)血刺激、衛(wèi)生巾摩擦等，可能增加尿道感染風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致憋不住尿。要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰，保持尿道口清潔干燥，減少感染機(jī)會(huì)。 4. 膀胱炎：膀胱炎是發(fā)生在膀胱的炎癥，多由細(xì)菌感染引起。月經(jīng)期間，身體抵抗力下降，細(xì)菌更易侵襲。炎癥刺激膀胱黏膜，導(dǎo)致膀胱敏感性增加，出現(xiàn)憋不住尿的情況。治療可多喝水促進(jìn)排尿，注意休息，遵醫(yī)囑用藥，如三金片、左氧氟沙星片、頭孢呋辛酯片。 5. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎癥，常見于細(xì)菌、支原體等感染。月經(jīng)時(shí)，局部衛(wèi)生不佳易引發(fā)。炎癥刺激尿道，使尿道括約肌功能異常，從而憋不住尿。要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、阿奇霉素分散片、呋喃妥因腸溶片來治療。 除上述原因外，還可能是飲水過多習(xí)慣，膀胱結(jié)石，神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因?qū)е碌脑陆?jīng)期間憋不住尿。建議經(jīng)期注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間憋尿。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查，以明確病因，對(duì)癥治療。