大姨媽半年沒來然后來了通常是由于生活壓力過大、過度節(jié)食減肥、長期熬夜作息、多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等因素導致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。 1. 生活壓力過大：長期處于高壓狀態(tài)會影響內分泌系統(tǒng)，導致激素失衡。比如壓力大會使大腦產生應激反應，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，從而影響月經周期。要學會放松，可通過冥想、瑜伽來緩解，也可多參加戶外活動，如登山、騎行等。 2. 過度節(jié)食減肥：過度節(jié)食會使身體營養(yǎng)不足，影響激素合成。身體為了節(jié)省能量，可能會暫停生殖系統(tǒng)功能，導致月經紊亂。要恢復正常飲食，保證蛋白質、碳水化合物等的攝入，多吃瘦肉、魚類、谷物等，同時適量增加餐次，避免暴飲暴食。 3. 長期熬夜作息：長期熬夜會打亂生物鐘，影響身體的正常代謝和激素分泌。使得內分泌失調，影響卵巢功能，導致月經不規(guī)律。應調整作息，每天保證 7 - 8 小時睡眠，晚上 11 點前入睡，睡前可泡熱水澡、喝熱牛奶助眠。 4. 多囊卵巢綜合征：這是一種常見的內分泌代謝疾病，因激素失衡，卵巢排卵功能異常。會導致月經紊亂，可能長時間不來月經。有時身體自行調整，激素水平變化，月經可能恢復。治療可通過調整生活方式，口服炔雌醇環(huán)丙孕酮片、二甲雙胍片、來曲唑片等藥物，遵醫(yī)囑用藥。 5. 高泌乳素血癥：是指血清泌乳素水平過高。過高的泌乳素會抑制垂體促性腺激素分泌，影響卵巢功能，導致月經不來。當泌乳素水平有所下降或身體適應，月經可能復潮。治療可服用甲磺酸溴隱亭片、卡麥角林片、維生素 B6 片等，同時要遵醫(yī)囑用藥，定期復查。 除上述原因外，還可能是環(huán)境突然改變，卵巢早衰，垂體腫瘤等原因導致的大姨媽半年沒來而后又來。建議及時就醫(yī)，做 B 超、性激素六項等檢查。平時注意保暖，規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。經期注意個人衛(wèi)生，若出血量異?；蛴衅渌贿m，盡快就醫(yī)。