經(jīng)期乳房疼痛通常是由于激素水平波動(dòng)、情緒壓力過(guò)大、內(nèi)衣穿著不當(dāng)、乳腺增生、乳腺炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 激素水平波動(dòng)：經(jīng)期時(shí)，女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平變化較大，這會(huì)導(dǎo)致乳腺組織增生和水腫，從而引起乳房疼痛。癥狀多為脹痛或刺痛?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜來(lái)緩解，有助于維持激素平衡。 2. 情緒壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素分泌失調(diào)，進(jìn)而引發(fā)經(jīng)期乳房疼痛。常伴有煩躁、易怒等表現(xiàn)。建議通過(guò)冥想、瑜伽等放松身心的活動(dòng)來(lái)減輕壓力，調(diào)節(jié)情緒。 3. 內(nèi)衣穿著不當(dāng)：過(guò)緊或不合適的內(nèi)衣會(huì)壓迫乳房，影響血液循環(huán)，在經(jīng)期時(shí)這種不良影響可能加劇，導(dǎo)致乳房疼痛。表現(xiàn)為乳房有明顯的壓迫感。應(yīng)選擇尺碼合適、材質(zhì)舒適的內(nèi)衣，如純棉無(wú)鋼圈內(nèi)衣，且每天穿戴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺組織的良性增生性疾病。經(jīng)期體內(nèi)激素水平變化，刺激乳腺增生組織，導(dǎo)致乳房脹痛。疼痛多為雙側(cè)，可觸及腫塊。改善方法有調(diào)整心態(tài)、規(guī)律作息。藥物可選擇逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，遵醫(yī)囑用藥，能緩解癥狀。 5. 乳腺炎：乳腺炎通常是由細(xì)菌感染引起。經(jīng)期身體抵抗力下降，易引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為乳房紅腫、疼痛，嚴(yán)重時(shí)有發(fā)熱。治療需保持乳頭清潔，排出淤積乳汁?？墒褂冒⒛髁帜z囊、頭孢呋辛酯片、克林霉素磷酸酯片等抗生素，務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是飲食不規(guī)律，乳腺纖維瘤，乳腺癌等原因?qū)е碌慕?jīng)期乳房疼痛。建議經(jīng)期保持心情舒暢，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇合適內(nèi)衣。若疼痛持續(xù)不緩解、伴有腫塊或其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行乳腺超聲等檢查，以明確病因。