來月經(jīng)時小腹左側(cè)揪著疼通常是由于著涼或受寒、過度勞累、飲食不規(guī)律、附件炎、子宮內(nèi)膜異位癥等因素導(dǎo)致的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。 1. 著涼或受寒：女性經(jīng)期身體較為虛弱，若此時腹部著涼，寒氣易侵入體內(nèi)，導(dǎo)致氣血凝滯。左側(cè)疼痛可能是左側(cè)腹部受寒更嚴(yán)重?？赏ㄟ^熱敷緩解，比如用熱水袋敷在疼痛部位，每次 20 分鐘左右，一天多次。也可喝些溫?zé)岬募t糖水，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 過度勞累：經(jīng)期身體本就處于應(yīng)激狀態(tài)，若過度勞累，會使身體抵抗力下降，盆腔肌肉緊張。左側(cè)肌肉可能更易疲勞，引發(fā)疼痛。應(yīng)適當(dāng)休息，保證充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動。疼痛時可輕柔按摩左側(cè)腹部，緩解肌肉緊張。 3. 飲食不規(guī)律：經(jīng)期飲食不規(guī)律易影響內(nèi)分泌和腸胃功能。比如吃生冷、辛辣食物，可能導(dǎo)致左側(cè)腸道痙攣。要規(guī)律飲食，多吃溫?zé)?、易消化食物，像小米粥。還可通過順時針按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動，減輕疼痛。 4. 附件炎：附件炎是指輸卵管和卵巢的炎癥。左側(cè)附件發(fā)炎時，炎癥刺激左側(cè)組織，月經(jīng)期間盆腔充血，會加重左側(cè)炎癥反應(yīng)，從而導(dǎo)致小腹左側(cè)揪著疼。治療可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，同時可配合腹部熱敷。但要遵醫(yī)囑用藥。 5. 子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。當(dāng)左側(cè)盆腔有異位的內(nèi)膜病灶時，月經(jīng)期間病灶出血刺激局部組織，引起左側(cè)疼痛?？煞们萃泊拼计{(diào)節(jié)激素，或注射醋酸亮丙瑞林微球、醋酸戈舍瑞林緩釋植入劑抑制病灶。請遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是激素水平波動，卵巢囊腫，腸道疾病影響等原因?qū)е碌膩碓陆?jīng)時小腹左側(cè)揪著疼，右側(cè)不疼。建議經(jīng)期注意保暖，避免勞累和劇烈運(yùn)動。飲食清淡，忌生冷辛辣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行 B 超等檢查，以明確病因，對癥治療。