下腹持續(xù)疼痛通常是由于飲食不規(guī)律、腹部著涼、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、盆腔炎、膀胱炎等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 1. 飲食不規(guī)律：長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，比如暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食，會(huì)影響腸胃功能。腸胃蠕動(dòng)紊亂，消化液分泌異常，可能導(dǎo)致下腹疼痛。還可能伴有腹脹、腹瀉等癥狀。應(yīng)規(guī)律三餐，定時(shí)定量，多吃易消化食物，如小米粥、面條，少吃辛辣、油膩食物。 2. 腹部著涼：腹部受到寒冷刺激，血管收縮，肌肉痙攣，影響血液循環(huán)和腸道正常蠕動(dòng)，從而引發(fā)下腹疼痛。常伴有腸鳴、腹瀉。可用熱水袋熱敷腹部，注意腹部保暖，穿上肚兜或保暖內(nèi)衣，晚上睡覺(jué)蓋好被子，避免空調(diào)直吹腹部。 3. 運(yùn)動(dòng)過(guò)度：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，腹部肌肉過(guò)度拉伸或疲勞，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)下腹疼痛。疼痛在運(yùn)動(dòng)后較為明顯，可能影響正常活動(dòng)。要適當(dāng)休息，可進(jìn)行輕柔的腹部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，也可通過(guò)泡熱水澡來(lái)放松肌肉。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周?chē)M織發(fā)生的炎癥。炎癥刺激盆腔組織和神經(jīng)，導(dǎo)致下腹持續(xù)疼痛。常伴有發(fā)熱、陰道分泌物增多等。治療可采用抗生素如頭孢曲松鈉注射液、甲硝唑片、氧氟沙星片等，也可結(jié)合物理療法，如熱敷。但要遵醫(yī)囑用藥。 5. 膀胱炎：膀胱炎是發(fā)生在膀胱的炎癥。因膀胱黏膜充血、水腫和潰瘍，尿液刺激受損部位，引起下腹持續(xù)疼痛。常有尿頻、尿急、尿痛癥狀?？煞冒⒛髁帜z囊、呋喃妥因腸溶片、三金片等藥物。同時(shí)應(yīng)多喝水，多排尿，注意休息，務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 除上述原因外，還可能是長(zhǎng)期便秘，子宮內(nèi)膜異位，腸道腫瘤等原因?qū)е碌南赂钩掷m(xù)疼痛。建議多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腹部保暖。飲食清淡，少吃辛辣油膩。若疼痛加劇、伴有其他異常，如發(fā)熱、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因。