乳汁太稠可以通過飲食調(diào)理、吸奶和物理的方法進(jìn)行調(diào)理。
1、飲食調(diào)理。乳汁太稠多考慮可能是攝入過多的油脂類食物和飲水量不足等導(dǎo)致的。要注意限制油脂類食物的攝入,盡量以清淡的、容易消化的流質(zhì)和半流質(zhì)食物為主,比如爛面條、米湯、粥類、肉湯等,多喝水,可以調(diào)理乳汁太稠的問題。
2、吸奶??梢越o孩子多吸吮乳頭,促進(jìn)乳汁的分泌,改善乳汁太稠的問題。另外,喂完奶后需要使用吸奶器把乳房里剩余的乳汁吸干凈,也可以改善乳汁太稠的問題。此外,乳汁太稠,孩子吃了后容易引起消化不良。所以在喂奶之前可以先吸掉一部分乳汁,然后再給孩子喂奶,避免孩子發(fā)生消化不良。
3、物理的方法??梢酝ㄟ^局部熱敷或按摩的方法,促進(jìn)乳房的血液循環(huán),改善乳汁太稠的問題。
哺乳期婦女要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,避免熬夜。保持心情愉悅,避免抑郁、緊張和焦慮情緒的影響。喂奶前后要用熱毛巾擦拭乳頭,避免細(xì)菌滋生。