落枕后脖子上有個疙瘩,是胸鎖乳突肌異常痙攣引起的癥狀,是落枕的常規(guī)表現(xiàn)。其發(fā)生原因與睡眠姿勢不正確、寒冷刺激等有關,可進行中醫(yī)治療、物理治療和藥物治療。
1、睡眠姿勢不正確:睡眠時使用的枕頭不合適,過高、過矮、過硬等,都容易導致頸部處于過伸、過屈或長期受壓狀態(tài),胸鎖乳突肌長期受力后出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象,引起落枕,表現(xiàn)為落枕后脖子上有個疙瘩的癥狀。需要調整睡眠姿勢,使用高低、軟硬合適的枕頭;可以到醫(yī)院做針灸、推拿、按摩等中醫(yī)治療,起到舒筋、通絡、止痛的作用。
2、寒冷刺激:睡眠時不注意保暖,頸部直對門窗或室內溫度過低,受寒冷刺激后胸鎖乳突肌異常收縮、痙攣,形成落枕現(xiàn)象,表現(xiàn)為落枕后脖子上有個疙瘩??梢宰鰺岱蟆⒓t外線治療、中頻貼敷等物理治療。
不論何種原因引起落枕,疼痛癥狀嚴重,中醫(yī)治療或物理治療無效時都可以做藥物治療,包括服用雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊等。平時應注意頸部保暖,防止各種形式的寒冷刺激,睡覺時使用高低適宜的枕頭;盡量采取仰臥位睡姿。