更年期多指女性更年期。女性更年期后期的癥狀包括月經(jīng)紊亂、植物神經(jīng)功能紊亂和骨質(zhì)疏松等。

1、月經(jīng)紊亂。女性更年期后期由于卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平明顯下降，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，月經(jīng)經(jīng)血量增多或減少，經(jīng)期延長、閉經(jīng)等癥狀。

2、植物神經(jīng)功能紊亂。女性更年期后期會(huì)出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、潮熱、盜汗、乏力、胸悶、心慌、失眠多夢等軀體癥狀。部分患者會(huì)出現(xiàn)注意力不集中，記憶力減退，脾氣暴躁，愛發(fā)火，焦慮、緊張、抑郁精神癥狀。

3、骨質(zhì)疏松。女性在更年期后期由于雌激素水平下降，導(dǎo)致血液中的降鈣素水平也明顯降低，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松?；颊邥?huì)表現(xiàn)為全身骨骼游走性疼痛、關(guān)節(jié)疼痛和易骨折的癥狀。

女性更年期后期要注意合理搭配，飲食結(jié)構(gòu)，多吃含鈣和蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、大豆、豆?jié){等。飲食要清淡，盡量避免吃刺激性強(qiáng)的食物，避免和濃茶、咖啡，忌飲酒。