子宮切除后對身體有好處的鍛煉方法，包括提肛運動、散步、瑜伽等。
1、提肛運動：指的是有規(guī)律的上體收縮肛門，之后放松，可以有效促進局部血液循環(huán)，提高盆底肌的力量，降低臟器下垂的幾率。
2、散步：能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)血液循環(huán)以及新陳代謝的速度加快，促使體內(nèi)的代謝廢物以及殘留物快速排出，幫助體能快速恢復(fù)。
3、瑜伽：在拉伸身體的時候，可以有效疏通體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，增加機體的柔韌性，調(diào)解體內(nèi)內(nèi)分泌功能以及提高機體免疫力，同時還可以有效的放松身心，使精神方面的壓力得到釋放，緩解子宮切除后患者所出現(xiàn)的焦慮、抑郁等情緒。
子宮切除后鍛煉方法盡量以輕緩的方式為主，不要進行劇烈的運動，同時劇烈咳嗽、重體力勞動等容易增加腹壓的動作也要避免，而且鍛煉的時間要有所控制，時間不宜過長，以自己感覺到稍微有點累為主。
安全期是指除了經(jīng)期以及排卵期以外的其他時間，分為排卵前安全期和排卵后安全期，以月經(jīng)周期平均為28天、經(jīng)期持續(xù)時間為5天計算，6號來月經(jīng)的女性排卵前安全期為這個月的11號到15號，排卵后的安全期為這個月的26號到下個月的6號。
剖腹產(chǎn)后一個腳麻一個正常多考慮是神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢等原因造成的，但也可能與合并有腰椎間盤突出癥等有關(guān)，治療方法需要根據(jù)引起原因進行制定。
四十四歲女人月經(jīng)量少是否有問題需根據(jù)個人情況進行判斷，可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是多囊卵巢綜合征、更年期等原因引起的。
斷奶4個月了還沒來月經(jīng)可能是懷孕導(dǎo)致的，也可能和內(nèi)分泌紊亂或子宮附件器質(zhì)性病變、其他因素等引起的有關(guān)，需要結(jié)合妊娠試驗、彩超和性激素六項等檢查后調(diào)理。
50多歲絕經(jīng)后又來月經(jīng)可能不是正常的月經(jīng)來潮，多考慮是陰道炎、宮頸炎、宮頸癌等疾病引起的子宮異常出血。
例假的醫(yī)學正規(guī)說法是月經(jīng)。月經(jīng)前幾天肚子隱隱痛和盆腔充血以及前列腺素增高有關(guān)，也可能是婦科疾病引起的，需檢查原因后對癥處理。
順產(chǎn)撕裂通常是指順產(chǎn)會陰裂傷。順產(chǎn)后會陰裂傷70天如果恢復(fù)良好是可以同房的。如果還未恢復(fù)，需要警惕傷口感染或傷口愈合不良，暫時不建議同房。
剖腹產(chǎn)第九天惡露鮮血考慮與子宮復(fù)舊不良、宮內(nèi)感染、疤痕憩室等因素有關(guān)，需要根據(jù)不同原因予藥物治療、手術(shù)治療。
月經(jīng)過后出現(xiàn)濃稠的白帶可能是正常情況，但也可能是外陰陰道假絲酵母菌病、宮頸炎等病理原因所造成的，但具體的處理方法還需根據(jù)引起原因進行制定。
臨床上將女孩第一次來月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮，而月經(jīng)時間長多與發(fā)育不成熟或者血液病有關(guān)。
順產(chǎn)撕裂縫針處扯著疼屬于傷口愈合的正常表現(xiàn)，但也可能是體位不當、傷口感染等其他原因所造成的，所以具體的處理方法需根據(jù)引起原因進行制定。
