怎樣食療能容易懷孕
想要提高受孕的幾率，可以通過飲食調(diào)節(jié)和藥物治療來(lái)改善。一、在備孕期間，女性需要保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜，避免精神緊張及壓力過大等因素；二、在排卵前后三天內(nèi)進(jìn)行同房，會(huì)增加受孕機(jī)會(huì)。建議夫妻雙方都應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)自己的抵抗力；三、在備孕期間，男士也要戒煙戒酒，注意休息，放松心情，有利于提高受孕機(jī)會(huì)。
黑枸杞月經(jīng)期間能喝嗎
女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以適量吃一些黑枸杞的。因?yàn)楹阼坭骄哂醒a(bǔ)腎益精、養(yǎng)血安神，增強(qiáng)免疫力等作用；而且還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，所以對(duì)于平常身體虛弱或者貧血的患者，在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)厥秤煤阼坭?，可以起到滋陰?rùn)燥的功效，同時(shí)也可以改善睡眠不好引起的失眠癥狀。但是如果平時(shí)就比較怕冷，月經(jīng)量又少的情況下，則建議盡量避開這個(gè)時(shí)期服用，否則容易導(dǎo)致宮寒加重痛經(jīng)的現(xiàn)象發(fā)生。另外，在月經(jīng)期要注意保暖，多穿點(diǎn)衣服，做好腹部的保暖工作，避免著涼感冒。
來(lái)月經(jīng)可以喝枸杞水嗎
女性在月經(jīng)期間是可以適量的喝一些枸杞茶，枸杞具有補(bǔ)腎益精、健脾養(yǎng)胃等功效。但如果過多的服用枸杞子，容易導(dǎo)致上火現(xiàn)象發(fā)生；而且枸杞中含有大量的胡蘿卜素和維生素c，對(duì)于改善身體內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)起到積極作用。所以建議女性在月經(jīng)期間要注意休息，不能熬夜，保證充足的睡眠，放松心情，同時(shí)飲食方面吃清淡富有營(yíng)養(yǎng)的食物，忌辛辣刺激性食物，避免過度勞累，平時(shí)還需要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)自己的抵抗力。
月經(jīng)期可以喝黃芪枸杞水嗎
女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是不建議喝黃芪枸杞水。因?yàn)辄S芪具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血的作用，而枸杞又名烏雞湯，它含有豐富的蛋白質(zhì)和多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力，同時(shí)還具有滋陰潤(rùn)燥、益精明目的功效。所以，女性在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍S芪枸杞茶，對(duì)身體是比較好的。但如果平時(shí)就有腰酸腿疼、乏力、面色蒼白或者手腳發(fā)涼等癥狀的女性則不宜食用，否則容易加重上述癥狀。另外，女性在月經(jīng)期間要注意保暖，避免著涼，忌辛辣刺激性食物，禁止盆浴及性生活，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲。
