一般情況下，孕期手腕疼可能是由于激素變化、水腫、過度使用手腕、維生素B12缺乏、腕管綜合征等原因引起的。常見的治療方法有休息、熱敷、按摩、佩戴手腕支撐帶、補(bǔ)充維生素。孕期身體情況特殊，建議及時就醫(yī)，明確原因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 1. 激素變化:孕期女性體內(nèi)激素水平改變，會使關(guān)節(jié)、韌帶松弛，進(jìn)而引起手腕疼痛。治療時可通過適當(dāng)休息，減少手腕活動，讓手腕得到放松；也可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 2. 水腫:孕期身體容易出現(xiàn)水腫，手腕部位組織間隙液體增多，壓迫周圍神經(jīng)和組織，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^按摩手腕，從手指向肩部方向輕輕按摩，促進(jìn)血液和淋巴回流；還可佩戴手腕支撐帶，減輕手腕壓力。 3. 過度使用手腕:孕婦如果頻繁使用手腕進(jìn)行活動，如長時間打字、拿重物等，會造成手腕肌肉勞損，引發(fā)疼痛。要減少手腕的使用頻率，避免過度勞累；也可適當(dāng)做一些手腕的伸展運(yùn)動，緩解肌肉緊張。 4. 維生素B12缺乏:維生素B12對神經(jīng)系統(tǒng)正常功能維持有重要作用，缺乏時可能引起手腕等部位的神經(jīng)疼痛?？赏ㄟ^食物補(bǔ)充，多吃肉類、蛋類等富含維生素B12的食物；也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素B12片等進(jìn)行補(bǔ)充。處方藥需要經(jīng)醫(yī)生診斷后使用。 5. 腕管綜合征:孕期腕管內(nèi)壓力增加，正中神經(jīng)受壓，會出現(xiàn)手腕疼痛、麻木等癥狀?？刹捎镁植恐苿樱瑴p少手腕活動；也可進(jìn)行物理治療，如超聲波治療等。具體治療需遵循醫(yī)生的建議。 除了上述原因還有可能由外傷、腱鞘炎等原因引起。孕婦在日常生活中要注意手腕的休息，避免長時間保持一個姿勢或過度使用手腕；注意手腕保暖，避免受涼；飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物；若手腕疼痛持續(xù)不緩解或加重，要及時就醫(yī)。