產(chǎn)后60到90天可以開始減肥瘦身。
產(chǎn)后身體需要一段時間來恢復(fù)，60到90天內(nèi)，身體的生理機能如子宮復(fù)舊、激素水平調(diào)節(jié)等逐漸恢復(fù)正常。如果過早減肥，可能會影響乳汁分泌，還可能導(dǎo)致身體虛弱、子宮脫垂等問題。如果產(chǎn)后身體恢復(fù)較慢，例如惡露持續(xù)時間較長、有腹痛等不適癥狀，就應(yīng)該及時就醫(yī)。
產(chǎn)后減肥應(yīng)采用健康的方式，比如適當(dāng)運動和合理飲食。運動可選擇散步、瑜伽等，飲食要保證營養(yǎng)均衡，多攝入蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等。
產(chǎn)后多久可以減肥瘦身
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
上一篇
肚子痛和婦科有關(guān)系嗎
下一篇
子宮癌會轉(zhuǎn)移嗎
肚子痛和婦科有關(guān)系嗎
一般吃避孕藥后出血幾天
喝藥后能喝茶嗎
解脲脲原體是性病嗎
宮腔鏡活檢是檢查什么
子宮癌會轉(zhuǎn)移嗎
怎么判斷流產(chǎn)是否干凈
緊急避孕藥會使月經(jīng)推遲多久
一片裝的避孕藥有哪些
孕期尿多好還是尿少好
產(chǎn)后多久可以縮陰
產(chǎn)后縮陰時間 42 天到 6 個月左右。產(chǎn)后需時間恢復(fù)生殖器官，42 天后可考慮縮陰。6 個月內(nèi)是關(guān)鍵恢復(fù)期，多數(shù)女性機能漸恢復(fù)孕前狀態(tài)。若盆底肌嚴(yán)重松弛致漏尿等，應(yīng)就醫(yī)，可能需手術(shù)改善。產(chǎn)后縮陰不僅關(guān)乎性生活質(zhì)量，更關(guān)乎盆底肌功能恢復(fù)，與泌尿系統(tǒng)、腸道功能相關(guān)，凱格爾運動有助于盆底肌恢復(fù)達(dá)到縮陰效果。
科普文章
2019-09-08
女性宮頸炎有哪些癥狀
宮頸炎為女性常見婦科疾病，癥狀有白帶增多（膿性或黏液膿性且可能異味）、性交出血、下腹或腰骶部疼痛（經(jīng)期、排便或性生活時加重）。白帶異常表現(xiàn)為量多、濃稠、色黃或綠且可能有難聞氣味，與宮頸腺體分泌亢進(jìn)和病原體感染有關(guān)；性交出血是接觸炎癥部位致小血管破裂，下腹和腰骶部疼痛與炎癥蔓延盆腔有關(guān)，有癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
科普文章
2019-08-14
頻繁吃緊急避孕藥會有什么影響
頻繁吃緊急避孕藥危害大，會帶來多種不良影響。一是干擾內(nèi)分泌致月經(jīng)紊亂，出現(xiàn)周期、經(jīng)量異常；二是引發(fā)惡心、嘔吐等胃腸道不適；三是抑制卵巢排卵，影響生育功能；四是影響輸卵管蠕動，增加宮外孕風(fēng)險；五是部分人會有頭痛、頭暈等癥狀。因此，為保障健康，應(yīng)避免頻繁用此藥，選擇避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器等更安全的避孕方式。
科普文章
2020-07-18
沒生過孩子會輸卵管堵塞嗎
一般情況下，沒生過孩子也可能出現(xiàn)輸卵管堵塞，與多種因素有關(guān)。盆腔炎癥可致輸卵管黏膜粘連、管腔變窄；腹部手術(shù)如闌尾炎手術(shù)可能引起盆腔粘連累及輸卵管；先天性輸卵管發(fā)育不良也會導(dǎo)致堵塞，與生育史無關(guān)。沒生育過的女性保持良好個人衛(wèi)生習(xí)慣、避免不必要宮腔操作，如注意經(jīng)期衛(wèi)生、避免經(jīng)期性生活，可減少盆腔炎發(fā)生幾率，降低輸卵管堵塞可能性。
科普文章
2019-08-18
產(chǎn)后修復(fù)包括哪些項目
產(chǎn)后修復(fù)項目包括盆底肌修復(fù)、腹直肌修復(fù)、子宮復(fù)舊、乳腺護理、體型恢復(fù)等。盆底肌修復(fù)可通過訓(xùn)練及專業(yè)手段解決功能障礙；腹直肌修復(fù)有運動及就醫(yī)康復(fù)等方法；子宮復(fù)舊需休息與母乳喂養(yǎng)且產(chǎn)后檢查；乳腺護理要注意哺乳姿勢，淤積可熱敷按摩；體型恢復(fù)靠飲食與運動。產(chǎn)后修復(fù)助女性各方面恢復(fù)，對健康和生活質(zhì)量意義重大。
科普文章
2019-03-10
什么是細(xì)菌性陰道病
細(xì)菌性陰道病是常見陰道炎癥，由陰道內(nèi)正常菌群失調(diào)所致，非單一病原體感染，是多種微生物共同作用結(jié)果。頻繁性交、陰道灌洗、長期用抗生素等打破陰道微生物生態(tài)平衡，使乳桿菌減少，加德納菌及厭氧菌繁殖引發(fā)疾病。癥狀多為帶魚腥臭味的稀薄分泌物增多，伴輕度瘙癢或燒灼感，性交后加重，部分患者無癥狀。有癥狀需及時就醫(yī)。
科普文章
2020-07-18
孕婦右側(cè)肋骨疼痛是什么原因
孕婦右側(cè)肋骨疼痛常見原因有姿勢不當(dāng)、子宮增大、缺鈣、膽囊炎、胸膜炎等。治療方法包括調(diào)整姿勢、局部熱敷、補充營養(yǎng)、抗炎治療、胸腔閉式引流。孕期要及時就醫(yī)明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。除上述外，還可能是肋軟骨炎、帶狀皰疹等引起。孕婦應(yīng)注意休息、保持良好心態(tài)、均衡飲食、定期產(chǎn)檢。
科普文章
2019-10-16
支原體通過母乳傳染嗎
一般情況下，支原體感染不一定通過母乳傳染。解脲支原體主要在泌尿生殖道，母乳中通常無，一般不通過母乳傳染嬰兒；肺炎支原體主要侵犯呼吸道，通過飛沫傳播，母乳不是其傳播途徑。母親感染支原體應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用阿奇霉素等藥物，哺乳期間要注意個人衛(wèi)生，防止通過其他途徑傳染嬰兒。
科普文章
2019-03-09
孕婦吃什么有助于消化
孕婦孕期消化功能易受影響，可通過合理飲食促進(jìn)消化。富含膳食纖維的西蘭花、菠菜等蔬菜，含水分和維生素的蘋果、香蕉等水果，能促進(jìn)胃腸蠕動；酸奶含益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群；小米、燕麥等谷物易消化且能減輕胃腸負(fù)擔(dān)；魚肉、豆腐等蛋白質(zhì)食物利于營養(yǎng)吸收與維持腸道功能。選擇這些食物可保證母嬰營養(yǎng)，維持腸道健康。
科普文章
2019-03-06
吃減肥藥影響月經(jīng)嗎
通常減肥藥可能影響月經(jīng)，取決于成分、劑量及個體差異。含激素成分的減肥藥會干擾內(nèi)分泌致月經(jīng)紊亂；抑制食欲的減肥藥致營養(yǎng)不足影響雌激素合成，致月經(jīng)推遲、量少等；增加排泄的減肥藥致水分電解質(zhì)丟失影響內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，間接影響生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)致月經(jīng)異常。減肥藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，出現(xiàn)月經(jīng)異常需及時就醫(yī)調(diào)整用藥，且市場上減肥藥質(zhì)量參差不齊需謹(jǐn)慎選擇。
科普文章
2019-03-03
小產(chǎn)后可以吃水果嗎
小產(chǎn)后一般可以吃水果。水果含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等，如維生素C增強免疫力，膳食纖維促腸道蠕動。蘋果、香蕉、橙子等是合適之選。但小產(chǎn)后身體弱，吃水果要適量，過量易增加腸胃負(fù)擔(dān)。此外，可多吃富含蛋白質(zhì)食物助恢復(fù)，避免辛辣、生冷、油膩食物，水果選常溫的，勿吃剛從冰箱拿出的。
科普文章
2019-03-19
人流后可以吃哪些水果
人流后吃富含維生素、礦物質(zhì)且性溫或性平的水果，有助于身體恢復(fù)。如香蕉能促腸道蠕動、防便秘；紅棗可補氣養(yǎng)血；桂圓能補益心脾；蘋果含多種維生素，可促消化、增強免疫力；橘子富含維生素C和鈣，能防出血。這些水果各有營養(yǎng)優(yōu)勢，可按需適量食用，注意要吃常溫水果，避免剛從冰箱取出的，以此補充營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。
科普文章
2020-07-18
吃消炎藥后多久可以懷孕
吃消炎藥后一般30 - 90天可懷孕。不同消炎藥代謝時間和對懷孕影響不同，青霉素類和頭孢菌素類毒性低、代謝快，停藥30天左右懷孕影響??；喹諾酮類、四環(huán)素類代謝長且可能影響胎兒骨骼，建議停藥90天后懷孕。不確定影響或意外懷孕應(yīng)及時就醫(yī)。備孕用藥要謹(jǐn)慎，需告知醫(yī)生備孕計劃，提前做好檢查、補充葉酸等。
科普文章
2019-03-09
