摘要：平胸在生活中特別常見，那先來了解一下平胸的原因。首先遺傳因素可能是導致平胸的原因之一。其次，身體含有的脂肪不高，偏瘦也會導致平胸。除此之外，發(fā)育不完全也是導致平胸的原因，因為體內腺體發(fā)育情況決定胸部大小。如果在腺體發(fā)育階段發(fā)育不好的話就會導致胸部不飽滿，胸也就比較小。

食療豐胸主要是通過補充胸部發(fā)育所需要的營養(yǎng)來達到豐胸的目的。想要胸部飽滿平時可以多吃一些木瓜，木瓜豐胸對一些體質的人確實有效果。因為木瓜里含有木瓜酶,維生素E,維生素A和維生素C,這些物質都有一定豐胸的效果。尤其是木瓜酶，它能夠提高人體分泌乳腺激素，所以多吃木瓜可以豐胸。

還有一些食物也能達到豐胸的目的，比如葛根、山藥類。這些東西中有物質能夠促進雌性激素的產生，而雌性激素在促進胸部發(fā)育中能起到重要的作用，而且還能達到養(yǎng)顏的效果，所以在日常生活中可以多吃這些東西。

除了上述食物堅果類食物也能達到很好的豐胸效果。比如花生、杏仁、桃仁以及芝麻之類，它們脂肪的含量很高，所以能補充人體胸部發(fā)育所需脂肪，從而能使得胸部變得飽滿。

平時生活中也可以多吃點橙子、西柚、番茄、芹菜等維生素C和維生素E含量比較高的水果和蔬菜。這些東西不僅能達到豐胸的目的，還能有效地防止胸部變形。所以生活中通過飲食也可以達到改善平胸的目的。