摘要：步入冬季，兒童常常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。一旦此種癥狀出現(xiàn)，父母應(yīng)該引起重視。初期可以采用改變飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行調(diào)理，期間應(yīng)當(dāng)注意觀察兒童癥狀的變化情況，從而進(jìn)行合理調(diào)整。此種情況多為新陳代謝減緩所致，因此及時(shí)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)對(duì)兒童的成長(zhǎng)發(fā)育極為重要。

對(duì)于手腳冰涼的兒童，很有可能是因?yàn)殛?yáng)虛導(dǎo)致，此時(shí)可以通過(guò)進(jìn)補(bǔ)一些溫補(bǔ)的食物來(lái)調(diào)養(yǎng)。例如狗肉、羊肉都是冬季值得進(jìn)補(bǔ)的食物。此外，核桃、板栗等對(duì)于改善手腳冰涼也是有一定幫助的。

此外，手腳冰涼很有可能是由于血液不通所致，因此可以通過(guò)補(bǔ)血的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。建議多多食用豬肝、紅棗、胡蘿卜、桂圓等常見(jiàn)補(bǔ)血食物來(lái)進(jìn)行改善，且這些食物均具有容易吸收且不會(huì)刺激到腸胃的效果，因此對(duì)于改善血液循環(huán)來(lái)說(shuō)是很有幫助的。

最后，還可以通過(guò)攝取適量的人參、黨參、鹿茸、生姜等中藥藥材來(lái)改善手腳冰涼癥狀。但是此法需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下攝入，兒童由于處于成長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)藥品的承受力可能相對(duì)較弱。

手腳冰涼是兒童常見(jiàn)的一種病癥，日常生活中通過(guò)食療法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)可以在一定程度上改善其患病程度，同時(shí)也會(huì)提供兒童一定量的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)其在成長(zhǎng)發(fā)育階段也是非常有幫助的。但是我們?cè)谥贫ㄊ逞a(bǔ)計(jì)劃時(shí)要注意根據(jù)具體體質(zhì)來(lái)完成。