摘要：腎陽(yáng)虛是由于工作學(xué)習(xí)的壓力增加，部分人群飲食不當(dāng)過(guò)于疲勞導(dǎo)致的現(xiàn)象，并且男女都有可能出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的現(xiàn)象。這個(gè)病的病程往往比較長(zhǎng)，選擇食補(bǔ)是可以有效調(diào)理的。

很多的病癥都是可以通過(guò)飲食來(lái)治療的。腎陽(yáng)虛應(yīng)多食有壯陽(yáng)作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的法則，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子湯一次。羊肉是溫補(bǔ)的食物，特別適合秋季進(jìn)補(bǔ)食用，不能能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)，還能夠同時(shí)溫補(bǔ)肝脾，羊肉有助肝脾陽(yáng)虛，吃點(diǎn)羊肉也是很好的補(bǔ)腎陽(yáng)的方式。海參除了是名貴的食材，也是補(bǔ)腎益精的好東西，海參味咸性溫，是滋補(bǔ)腎陽(yáng)的好食材，對(duì)于精血虧損，虛弱勞怯，陽(yáng)痿，夢(mèng)遺，小便頻數(shù)等癥狀，都有不錯(cuò)的補(bǔ)益作用。腎陽(yáng)虛的補(bǔ)養(yǎng)原則，在辨證施治的基礎(chǔ)上，可根據(jù)具體類(lèi)型分別給予不同的藥膳來(lái)調(diào)理?？捎脺匮a(bǔ)腎陽(yáng)、滋補(bǔ)腎陰、填補(bǔ)腎精、益氣補(bǔ)腎、補(bǔ)腎固精來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療。

推薦一款姜附燒狗肉，熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、蔥適量。將狗肉洗凈，切成小塊；將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi)，先熬煎2小時(shí)，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。功效補(bǔ)益腎陽(yáng)。適用于陽(yáng)痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽(yáng)虛證。中醫(yī)辨證屬腎陽(yáng)虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。是比較不錯(cuò)的。

長(zhǎng)期腎陽(yáng)虛會(huì)造成人精神不振，對(duì)身體健康造成威脅，除了進(jìn)行藥物治療后，要長(zhǎng)期堅(jiān)持食補(bǔ)改善，才能看到明顯的效果。