摘要：隨著社會的發(fā)展，各種飲食層出不窮，很多人不注意時習(xí)慣引起脾胃虛寒，長期可能會引起腹痛腹瀉，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，因此脾虛的患者，建議可以通過食療的方法來改善脾胃虛寒的癥狀。

脾虛主要是由于先天體質(zhì)虛弱，或者由于過食生冷食物等引起的脾胃消化功能失調(diào)的一種表現(xiàn)。常用的藥物可以考慮口服健脾丸。對于食補(bǔ)方面，常用的方法可以考慮的山藥大棗煮粥食用，還有一種方法，可以用薏米芡實配合打豆?jié){食用，有助于健脾利濕。如果伴有心火大的情況可以考慮加蓮子，出現(xiàn)畏寒的情況，可以去掉薏米加白扁豆之類的，平時可以經(jīng)常食用大棗。

脾虛主要是要吃一些健脾的食物或者藥物。健脾的食物也很多，比如比較常用的有黃芪、黨參、淮山、蓮子。一般脾虛還要加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)運(yùn)動可以增強(qiáng)胃腸功能，也有助于增強(qiáng)脾胃的功能。脾虛包括脾氣虛跟脾陽虛，表現(xiàn)在脾的運(yùn)化功能不足，就會表現(xiàn)為胃口比較差、容易腹脹、容易噯氣、大便比較稀爛。脾陽虛會表現(xiàn)陽不足的癥狀，比如面色比較晄白，比較容易怕冷，腹部痛比較喜歡按或用熱水袋敷一下會比較舒服，手足也會比較涼。胃虛表現(xiàn)為胃功能不好，有時候胃動力不足，會有反酸、上腹部脹，特別是吃完飯后會容易脹。

脾虛的患者對于飲食要求非常高，因為大多數(shù)脾虛都是由于飲食不當(dāng)引起的，建議多吃些健脾的食物，比如豆?jié){，薏米，蓮子等，但是還要考慮具體的體質(zhì)。建議去醫(yī)院檢查一下，然后聽取醫(yī)生的意見采取治療。