摘要：女性在懷孕前三個月很容易流產，流產對于女性的身體危害很大，如果不注重調養(yǎng)，很有可能會引起終身不孕，因此小產期間有很多的注意事項，并且小產要坐好月子，可以通過食物來調養(yǎng)身體，才能有助以后的懷孕。

自然流產后的注意事項：1、臥床休息2—3天。自然流產之后，由于女性身體非常虛弱，必需要躺在床上休息2到3天，才能夠下床適當?shù)幕顒?，然后慢慢增加活動量和活動時間。

避免過于操勞，避免受寒。流產之后從事體力活動的話會導致身體越來越虛弱，所以半月之內不要干體力活。另外為了避免受寒，不要碰冷水，吃生冷食品，更不要下冷水勞動。

注意增加營養(yǎng)。自然流產之后，體質過弱，而且流失了大量的營養(yǎng)，所以需要增加營養(yǎng)，增強機體的抵抗力，促進血液循環(huán)，提高受損器官的修復能力。

小產后需要注意休息，避免勞累，熬夜，避免著涼，不要久坐，會出現(xiàn)腰疼腿酸的現(xiàn)象，兩三天內，需要多臥床休息，之后可以逐漸的下床活動，適當?shù)脑黾踊顒訒r間。少接觸冷水等，保持心情舒暢，一個月內禁止性生活以及盆浴。飲食上也要注意少食辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，多吃富含蛋白質和維生素的食物以及新鮮的水果蔬菜，有利于身體恢復。

小產對身體的危害很大，小產后要和坐月子一樣，注意保暖，不要過于勞累，建議不要工作，最好在家休養(yǎng)，平時適當?shù)倪\動，多吃一些補氣血的東西，并且要注意小產后陰部的清潔衛(wèi)生，避免感染。