摘要：痛風(fēng)結(jié)石確實有多種不同的癥狀，治療方法也要有針對性，發(fā)揮出理想的治療效果，如果長期拖延不注意控制，那么往往會產(chǎn)生多種危害。下面就是痛風(fēng)結(jié)石的解決辦法，相信大家在看完以后對這些癥狀，有更加深入了解，也能盡快治療。

不宜劇烈活動：一般不主張痛風(fēng)患者參加劇烈運動或長時間體力勞動，例如打球、跳躍、跑步、爬山、長途步行、旅游等。這些劇烈、最大、時間長的運動可使患者出汗增加，血容量、腎血流量減少，尿酸、肌酸等排泄減少，出現(xiàn)高尿酸血癥。因此痛風(fēng)患者要避免劇烈運動和長時間的體力活動。

堅持合理運動方法：痛風(fēng)患者不宜劇烈活動，但可以選擇一些簡單運動。如散步、勻速步行、打太極拳、跳健身操、練氣功、騎車及游泳等，其中以步行、騎車及游泳最為適宜。這些運動的活動量較為適中，時間較易把握，只要合理分配體力，可以既起到鍛煉身體之目的，又能防止高尿酸血癥。

運動與飲食結(jié)合起來：單純運動鍛煉并不能有效降低血尿酸，但與飲食隨帝茶結(jié)合起來則會顯著降低血尿酸濃度，起到預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作、延緩病情進展的作用。在痛風(fēng)病人的飲食保健上，一是要避免進食高嘌呤食物，如咸豬肉、鵝肉、牛羊肉、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、酵母等；二是要多飲水，每日飲水應(yīng)在2000毫升以上；三是積極戒酒。

痛風(fēng)結(jié)石的癥狀是可大可小的，如果是比較嚴(yán)重的癥狀，可能需要更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹委煼桨浮５且话闱闆r下，如果是輕微的癥狀，可以選擇一些飲食和運動等多種方法。但是要注意控制好運動量，可以選擇散步或者是太極拳等等。