摘要：結(jié)石的發(fā)生與不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，對于有結(jié)石的患者不僅需要及時的改變不良的飲食習(xí)慣，還需要多吃一些有利于排石的食物，這些食物可以起來一定的溶石和排石的效果。

首先患者要了解到有結(jié)石這種疾病到底是怎樣發(fā)生的。這種疾病的發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括年齡、性別、職業(yè)、社會經(jīng)濟地位、飲食成份和結(jié)構(gòu)、水分攝入量、氣候、代謝和遺傳等因素。上尿路結(jié)石好發(fā)于20～50歲。男性多于女性。男性發(fā)病年齡高峰為35歲。女性有兩個高峰，30歲及55歲。

對于結(jié)石患者，在平時首先吃飯速度不宜過快，“一口飯嚼30次，一頓飯吃半個小時”沒這種方法還有更多好處如：健腦、減肥、美容、防癌。平時飲食時間的安排需要掌握三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力開關(guān)”。晚餐早食可利于消化，預(yù)防腎結(jié)石。雜食能充分體現(xiàn)食物互補的原理，是獲得各種營養(yǎng)素的保證?？上葟拿刻斐?0種、15種食物做起。在平時少吃一些不新鮮的食物，絕大多數(shù)食物均以新鮮為上，許多“活營養(yǎng)素”可得以保持。提倡“鮮吃鮮做”、“不吃?！?。

結(jié)石這種疾病不僅會引起患者出現(xiàn)身體疼痛，還容易引起一些其它疾病的發(fā)生，因此需要引起大家的重視。除了要積極的進行治療以外，還需要改變不良的生活方式，避免高脂高糖分的飲食方式。