高血脂高血壓對(duì)水果的限制是沒(méi)有的。高血糖對(duì)水果是有限制的,要吃一些含糖量比較低的水果,或者升糖指數(shù)比較低的水果。
第一個(gè)是柚子,第二個(gè)是草莓,這兩種水果相對(duì)來(lái)說(shuō),含糖量和升糖指數(shù)相對(duì)比較低。還有西瓜,雖然西瓜口感比較甜,但是這種水果由于含水分比較多,事實(shí)上糖的含量并不高。但是吃西瓜的時(shí)候,一定要注意量的把握,因?yàn)槲鞴铣缘牧恳话愣急容^大。吃蘋(píng)果就是半個(gè)大概是幾兩,而吃西瓜吃?xún)蓧K可能就有兩斤了。所以量的掌握,也是非常重要的一個(gè)方面。