對(duì)于脊柱側(cè)彎，如果發(fā)現(xiàn)得早，一般早期來說，由于患者可能側(cè)彎的角度并不是特別大，這個(gè)時(shí)候采取自我矯正的方法。主要的方法：

第一，就是盡量地培養(yǎng)良好的坐姿、站姿，避免在站的時(shí)候，站的過程中不直或者歪向一側(cè)，或者坐的過程中由于坐姿不當(dāng)，比如翹二郎腿，導(dǎo)致整個(gè)脊柱歪向一側(cè)，這樣會(huì)加重整個(gè)脊柱側(cè)彎的發(fā)生和發(fā)展。

第二，就是做有利于脊柱側(cè)彎的矯正操，比如常見的脊柱側(cè)彎的體操等等。

第三，就是借助矯形支具，比如進(jìn)行單杠的懸吊，利用重力使整個(gè)側(cè)彎得到明顯的矯正。還有就是做腰背肌功能鍛煉的方法，比如小燕飛等動(dòng)作，使腰背肌肌肉得到充分的鍛煉而有力，使整個(gè)肌肉韌帶對(duì)整個(gè)脊柱發(fā)生很好的保護(hù)，不再發(fā)生側(cè)彎。

第四，就是進(jìn)行支具的治療，相對(duì)早期的脊柱側(cè)彎比較輕的時(shí)候，合理的支具治療，科學(xué)的自我矯正的方法，可以獲得比較好的矯正效果。