干眼癥患者平時(shí)需要注意生活上的細(xì)節(jié)。
第一,最重要的是要養(yǎng)成良好的科學(xué)的用眼習(xí)慣。比如說長(zhǎng)時(shí)間的疲勞用眼的情況下,要注意中途的休息,不要超過四十五分鐘用眼,一定要停下來向遠(yuǎn)處眺望放松眼睛、閉目休息、按摩眼睛,這都能夠緩解干眼的癥狀。
第二,干眼患者要注意補(bǔ)充人工淚液的產(chǎn)品,遵照醫(yī)囑使用不含防腐劑的人工淚液,像玻璃酸鈉的人工淚液。
第三,在飲食方面要注意不吃辛辣刺激性、太油膩的東西,多吃富含維生素的蔬菜水果、多喝水,這些都是飲食方面要注意的細(xì)節(jié)。
第四,盡量保證充足的睡眠,保持相對(duì)輕松的心情。這些配合起來能夠?qū)Ω裳郯Y患者的癥狀起到很好的改善作用。