脖子一側(cè)疼痛大部分是由于頸椎的肌肉出現(xiàn)痙攣，是無菌性炎癥導(dǎo)致的。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間伏案工作或者低頭屈頸時(shí)間過長(zhǎng)、坐姿不良，會(huì)導(dǎo)致頸椎的肌肉一直處于痙攣狀態(tài)，導(dǎo)致出現(xiàn)局部缺血，從而發(fā)生無菌性炎癥。

當(dāng)出現(xiàn)疼痛時(shí)會(huì)限制頸椎的活動(dòng)，一般在屈伸或旋轉(zhuǎn)的時(shí)候伴有明顯的疼痛，所以一定要避免這些損傷性因素?；颊呖梢酝ㄟ^保暖、熱敷的方法處理，利用熱效應(yīng)降低炎癥因子，減輕疼痛，從而使頸椎肌肉痙攣逐漸地消失。必要的時(shí)候也可以在局部適當(dāng)?shù)刭N敷膏藥，能起到活血化淤、舒筋通絡(luò)的作用。

如果疼痛比較明顯，可以適當(dāng)?shù)厥褂梅晴摅w的抗炎藥或肌肉松弛的藥物，如鹽酸乙哌立松等等?；颊咄ㄟ^短時(shí)間的口服藥物治療，可以起到很好的緩解肌肉疼痛的作用。但是一定要注意功能鍛煉，在疼痛緩解之后每天都做小燕飛或者是頸椎操，能夠避免這些癥狀的出現(xiàn)。