在月經(jīng)期間喝紅糖姜水是有好處的。主要是紅糖姜水有驅(qū)寒、暖宮的作用,并且有補(bǔ)血的功效,還能緩解月經(jīng)期的疲勞,所以建議在來(lái)月經(jīng)期間每天都喝一碗熱的紅糖姜水對(duì)身體有一定的好處。
另外,在月經(jīng)期間一定要注意保暖。如果天氣較冷,最好要穿襪子,注意腳部的保暖,每天可以用熱水泡腳,促進(jìn)局部的血液循環(huán),有強(qiáng)身健體的功效。
在月經(jīng)期不能喝冰凍的飲料,不要吃生冷、寒涼、辛辣等刺激性的食物。