其實(shí)在月經(jīng)期間,任何水果適量的少吃都是問(wèn)題不大的,都是有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有利于補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等等,而提高身體的抵抗力。
但是月經(jīng)期畢竟是女性的特殊的生理時(shí)期,抵抗力、免疫力相對(duì)是低下的,所以在月經(jīng)期,一般建議少吃辛辣、生冷、刺激的食物。
對(duì)于水果建議吃暖性的水果,比如紅棗、檸檬、荔枝、蘋果、木瓜、柚子等,都是很好的水果,同時(shí)建議少吃或者不吃寒性的水果,比如西瓜、甜瓜等等,也建議不要吃剛剛從冰箱中取出的水果,而且也不要過(guò)量的食用水果。