氣虛的患者很容易出現(xiàn)少氣懶言、全身疲乏、沒(méi)有力氣、容易汗出、面色萎黃等一系列癥狀。
在日常生活中,可以服用一些補(bǔ)氣的食物進(jìn)行調(diào)理,常用的補(bǔ)氣的食物有牛肉、雞肉、豬肉、鴨肉、大豆、白餅、鯽魚、鯉魚、草魚、黃蟮、泥鰍、山藥、韭菜等,這些食物對(duì)人體來(lái)說(shuō)具有較強(qiáng)的補(bǔ)氣和調(diào)理的作用。再配合一些像是人參、黃芪、當(dāng)歸、黨參一起做成藥膳來(lái)服用,補(bǔ)氣效果就會(huì)更強(qiáng)。
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