感冒咳嗽的時(shí)候要盡量避免食用刺激性的食物,如煙酒、濃茶、咖啡以及生冷、油炸、辛辣的食品。
其他的包括滋補(bǔ)、油膩、酸澀以及腌制品等也不建議食用,比如牛肉、羊肉、黃芪、龍眼肉、烏梅、各種海魚、蝦、螃蟹、咸鴨蛋等。這些食物不僅可能會(huì)引起咳嗽進(jìn)一步加重,而且會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),不利于感冒的早日康復(fù)。
在感冒咳嗽期間,一定要注意多喝水,以清淡、易消化的食物為主;可以多吃蘋果、橙子等富含維生素的瓜果蔬菜。除此之外要盡量多休息、避免勞累。