便秘可以吃益生菌。便秘是指每周排便次數(shù)少于三次、大便質(zhì)硬干結(jié)、排便困難。
便秘分為器質(zhì)性便秘和功能性便秘。器質(zhì)性便秘必須根據(jù)病因治療。益生菌可以治療便秘,當(dāng)患者腸道菌群出現(xiàn)失調(diào)時(shí),益生菌減少致病菌增加患者就會(huì)出現(xiàn)腹痛、便秘等癥狀。當(dāng)口服益生菌后,益生菌在腸道內(nèi)分解產(chǎn)生乳酸、醋酸等酸性的環(huán)境,患者腸道內(nèi)的pH值下降,可以改善腸道的微環(huán)境,刺激腸道的蠕動(dòng),改善便秘。
吃益生菌對(duì)便秘有一定幫助,對(duì)于便秘的患者,還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣。多飲水,每日飲水1500毫升;晨起或飯前服用一杯溫開水,有助于排便;還可以喝蜂蜜水;要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可雙手按摩腹部和腹部的熱敷。
便秘吃益生菌有用。