月經(jīng)是子宮內(nèi)膜隨著卵巢周期性變化,而產(chǎn)生的周期性出血現(xiàn)象,是正常的生理現(xiàn)象。
女性在來月經(jīng)之后,由于子宮頸口處于開放狀態(tài),很容易受到細(xì)菌侵犯,這時要注意保持良好的陰部衛(wèi)生環(huán)境,勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。也不要發(fā)生經(jīng)期性行為和盆浴,防止細(xì)菌上行感染子宮腔內(nèi),出現(xiàn)一系列的婦科炎癥問題。
同時,女性要注意做好保暖措施,適當(dāng)增減衣物,尤其要做好腹部保暖,避免小腹部受涼,防止經(jīng)血淤積在子宮內(nèi)排不出。
另外,由于經(jīng)期女性自身免疫力低下,要注意保持充足的睡眠時間,多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì),提高免疫力,避免疾病侵犯。