葡萄性平,富含營養(yǎng),有多種的維生素和礦物質(zhì),在月經(jīng)期可以吃。在經(jīng)期飲食不能過于寒涼,建議少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、楊桃等或者放置在冰箱里的水果。中醫(yī)認為,在月經(jīng)期過食寒涼之品,容易造成經(jīng)血的排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),月經(jīng)過少,甚至閉經(jīng)。
此外,在月經(jīng)期也不要吃過于溫熱的食物,例如桂圓、榴蓮、石榴、荔枝、櫻桃、牛羊肉、海參、辣椒等。中醫(yī)認為,在月經(jīng)期過食溫熱性的食物,會使經(jīng)量增多或者經(jīng)期延長等。
因此,月經(jīng)期飲食方面,注意不能過寒或者過熱。