要去除體內(nèi)的肝火可以通過中藥以及針灸,還有日常生活方式調(diào)理效果最快。
在中藥方面可以吃龍膽瀉肝丸或者丹梔逍遙丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理。針灸方面可以選擇大椎穴、太沖穴、陽(yáng)陵泉穴來(lái)針刺瀉肝火。除了針刺外,還可以配合按摩穴位也可以起到瀉肝火的效果。
在日常生活方面盡量不要吃肥膩的食物,辛辣的食物。平時(shí)不要喝酒,不要熬夜,要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,并保持良好的生活態(tài)度,不要生氣發(fā)怒。還可以用菊花、龍膽草、金銀花、決明子泡水喝,可以祛肝火。