濕氣主要是由于脾胃運(yùn)化功能失常,而引起的一種病理產(chǎn)物,容易引起一系列的癥狀。濕氣是從脾胃而生,主要是因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌钠⑽腹δ苁д{(diào),不能正常地進(jìn)行升降。
所以,身體的濕氣重和脾虛的關(guān)系比較密切,脾虛可以由很多原因?qū)е?。肝的疏泄條達(dá)功能不好,可以造成脾虛,飲食不潔也會(huì)造成脾虛,思慮過(guò)度,也會(huì)造成脾虛。排除這些因素后,脾的功能就能得到一定的改善,而體內(nèi)的濕氣也會(huì)得到一定的調(diào)理。
在生活中,可以常常吃薏米、山藥、赤小豆等,來(lái)去除濕氣。