頭發(fā)變白主要的原因是遺傳和衰老、憂(yōu)愁、悲哀、精神受到刺激,以及一些疾病因素也會(huì)對(duì)黑色素的形成造成困難。還有一種情況是黑色素已經(jīng)形成,但無(wú)法運(yùn)輸?shù)筋^發(fā)根部,使頭發(fā)中所含的黑色素減少,這樣烏黑的頭發(fā)就會(huì)一天天變白。還有一種是少白頭,主要是毛囊內(nèi)的毛母色素充滿(mǎn)毛干,妨礙細(xì)胞合成黑色素顆粒。
為使頭發(fā)變黑,可以常吃一些銅、鐵元素含量豐富的食物,如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類(lèi)、黑芝麻、胡桃肉、葵花子以及動(dòng)物的肝臟。這些食物含有豐富的泛酸,可以加速使黑色素顆粒的合成,促進(jìn)毛囊生長(zhǎng)黑發(fā)。