現(xiàn)代人由于工作壓力大,經(jīng)常處于緊張、焦慮的狀況,又喜歡熬夜,不喜運動,很容易出現(xiàn)身體濕氣重的狀況。身體濕氣重的人不僅會對身體各個部位的器官功能造成損害,還會讓整個人看起來腫腫的。
對于濕氣重的人可以喝點茶來進行改善身體的狀況:
首先推薦的是綠茶,因為綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵,能夠很好的保留住綠茶本身的成分,包括咖啡堿和茶多酚,這些成分具有很好的消脂祛濕功效。但注意綠茶性質(zhì)偏涼,不宜長期飲用。
另外推薦的是薏米紅豆茶,薏米和紅豆配在一起,在飯后喝上一杯,有很好的利水消腫、健脾祛濕的功效。