生孩子以后出現(xiàn)松弛特別嚴(yán)重,需要進(jìn)行一系列的康復(fù)訓(xùn)練。產(chǎn)后四十二天,如果發(fā)現(xiàn)松弛嚴(yán)重,女性就要在醫(yī)院做盆底肌康復(fù),自己在家也要做一些收縮肛門的鍛煉,可以配合一些器械的訓(xùn)練,比如說用陰道啞鈴。
另外要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些肉、蛋、奶身體狀態(tài)恢復(fù)比較快,松弛也會(huì)得到緩解。而且可以吃補(bǔ)中益氣丸也能夠改善松弛。
另外,女性要考慮盡量多吃點(diǎn)蔬菜、水果,保證大便的通暢。不停地增加腹壓,有可能會(huì)導(dǎo)致松弛進(jìn)一步加重。女性如果出現(xiàn)松弛,通過鍛煉不能緩解,也可以考慮進(jìn)行手術(shù)處理。