世界衛(wèi)生組織第五版精液常規(guī)化驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn),精子正常率大于4%。超過(guò)4%就是正常精子,正常精子越多,受孕幾率越大。
為了讓精子正常率更高,日常生活需要注意改善,多吃含鋅硒的食物,比如牡蠣、魚(yú)蝦;堅(jiān)果類有核桃、瓜子、松子、開(kāi)心果;高蛋白的食物有牛肉、羊肉、雞肉等。不熬夜,戒煙酒,避免高溫環(huán)境,不要穿牛仔褲、泡熱水澡。
以上健康科普知識(shí)僅供參考,具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查,由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。