炎癥反應(yīng)會對身體造成一定的影響,應(yīng)該盡快地控制這些炎癥。除了給予藥物治療外,還可以通過生活方式進(jìn)行調(diào)理。
首先應(yīng)該注意合理的飲食搭配,除了需要多吃富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的新鮮果蔬外,還應(yīng)同時多攝入蛋白質(zhì)含量高的食物,比如蛋奶、魚蝦、瘦肉及豆制品等。
尤其是食物還具有一定的消炎作用,比如雪蓮果、檸檬、馬齒莧和魚腥草等。也離不開規(guī)律的作息和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。除此以外,還可以通過理療手段來抑制體內(nèi)的炎癥反應(yīng)。