生完寶寶以后下面松弛,可以通過盆底康復(fù)訓(xùn)練來恢復(fù)。
一般順產(chǎn)完寶寶以后就可以進行收縮肛門的運動,用力收縮盆底肌肉三秒以上后放松,每次10到15分鐘,每日2到3次。
在產(chǎn)后42天,可以去醫(yī)院進行復(fù)查。做一下盆底功能的評估和訓(xùn)練,通過及時的訓(xùn)練可以改善下面松弛的情況,一般產(chǎn)后半年內(nèi)是恢復(fù)的最佳時間。
其次,補中益氣湯有助于盆底肌肉的恢復(fù)。如果效果不好的話,也可以采用手術(shù)治療。