運動后手腫屬于正?,F(xiàn)象,運動可以增加血液循環(huán)的速度,特別是會引起四肢的毛細血管的擴張,血流速度也會有明顯的改變,造成手脹、手腫。
建議不要過度擔心,此時將手部抬高,用力握拳,休息十分鐘左右,癥狀一般就可以完全緩解。也有可能是運動之后心跳速度過快,心排出量過多,造成血液在末梢循環(huán)淤積,引起手脹的癥狀。這種情況下,休息之后心跳平靜下來,手脹的情況就會得到明顯的好轉(zhuǎn)。
平時可以對手部進行熱敷,可以有效起到加快局部血液循環(huán),從而緩解手腫的目的。