用艾灸治療失眠最常用的部位是肚子和后背，可以找一個灸盒將艾條放進灸盒來艾灸肚臍和后背腰部。不管在肚臍還是在后背腰部的艾灸，一般是20～30分鐘，不建議艾灸過長時間。因為艾灸是溫熱的，有可能會讓某些人出現(xiàn)上火癥狀，同時建議患者剛開始時每周艾灸兩次到三次，在適應溫熱感后再逐漸增加艾灸頻次，但每次時間要控制在20～30分鐘。
失眠是一種全社會常見的疾病從年輕人到老年人都會有，艾灸作為一種治療手段主要作用為補益、補虛，因此對于各種虛證的失眠都可以用艾灸治療。
艾灸治療失眠的方法
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。
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