在這種情況下,除了吃藥或者針灸治療之外,還要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),讓氣血運(yùn)行起來。同時(shí)在月經(jīng)來之前,盡量避免吃寒涼的食物,避免受涼、避免著涼水等,讓身體溫?zé)崞饋?,可以有效的緩解痛?jīng)或者避免痛經(jīng)。緩解和避免需要堅(jiān)持,而不是做一次就一定能好。不管是遠(yuǎn)離寒涼食物,還是進(jìn)行針灸藥物治療,都需要堅(jiān)持。
痛經(jīng)困擾很多的女性朋友,痛經(jīng)的原因很多。痛經(jīng)分為原發(fā)型和繼發(fā)型,大多數(shù)第一次來月經(jīng)的朋友都屬于原發(fā)型的痛經(jīng)。這種原發(fā)型的痛經(jīng)實(shí)際上是以淤血阻滯為常見病因的。